刘雯崔始源分手石榴夫妇身材突出 模特瘦身法晋升女神行列

来源:四川新闻 | 浏览量:29 次 | 发布时间:2018-12-11 07:56

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  睡个瘦身觉

  睡眠是一种重要的过程,保证每天八个小时的睡眠时间,能让你的身体得到方法。除了肌肤水润外,身材也更加凹凸有致1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m。注意每晚的11点到凌晨2点是身体排毒的时间,这个时候就不要在玩耍了,好好洗刷刷睡觉吧。

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  运动健身

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  每一个超模都离不开运动健身这个方法,通过运动能更好的塑造曲线,还能有效的消除身体多余的脂肪。据超模的私人教练称,脂肪型身材适合有氧运动,因为这样能帮助你将脂肪转换为肌肉,身材更加结实;而肌肉型身材,则可以选择瑜伽、普拉提这样的塑形运动,让你的额曲线更加明显163nvren.com。



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